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  • 情绪秘密知多少——平潭赛尔双语学校开展心理健康讲座
  • 发布时间:2020-07-06

为消除疫情对学生情绪的负面影响,让学生以阳光的心态面对学习和生活,今日下午,平潭赛尔双语学校在剧场表演大厅开展以《情绪秘密知多少》为主题的心理讲座,本次讲座由平潭赛尔双语学校国际部副主任兼心理健康教育教师何莉欣担任主讲。

讲座一开始,何老师就与同学们进行了一个有趣的互动,现场气氛热烈,同学们听得不亦乐乎,也激发了他们对情绪管理知识学习的兴趣。

接着,何老师通过手掌的各个部分来对应大脑的各个结构,令同学们快速了解到人类大脑中理性中枢与情绪中的枢所处位置以及人类的情绪是由大脑中的杏仁核所控制。同时配合生动有趣的动画,让同学们了解情绪的来源,感受情绪的发生过程,并教会他们识别“喜怒哀惧惊厌轻”七种基础情绪以及积累更多形容情绪的词汇。

何老师指出,“喜怒哀惧”是我们非常熟悉的一些情绪,嫉妒、惭愧、羞耻、自豪等这些微妙的情绪也时常会出现在我们的生活中。无论是正面情绪还是负面情绪,首先要正确认识,然后才能管理它们,从而有效地推动自己。最后何老师通过自身的经历和生动有趣的互动游戏,使同学们正确理解情绪,并懂得运用一些实用的方法合理管理情绪。


何莉欣老师是教育心理学硕士,中学高级教师,国家二级心理咨询师,国家家庭教育高级指导师,中国管理科学研究院认证儿童情商教育指导师,ThinkBuzan英国官方思维导图认证管理师,中国心理学会心理学普及工作委员会沙盘学组成员,中国心理学会科普委认证高级沙盘师。讲座中,她凭借丰富的临床咨询经验和个人魅力,吸引了全场听众。

在讲座开展前,何老师向全体初中部学生进行问卷调查,对学生目前的心理状态、所思所想进行了解,最终决定以《情绪秘密知多少》为主题,有针对性地进行本次讲座。

此次讲座不仅进一步普及了心理健康知识,增强了广大学生对心理健康教育的认识,更加强了学生心理调适和情绪管理的能力。

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